18日

59.6
26.6%



6時
チーズ蒸しパン
トマトジュース

7時半
野菜ジュース

9時
ソフトクリーム
チーズタルト
コーンパン
9時半
マンゴーミルクフロート

10時
タルト
ソフトクリーム

11時
カレー

12時
ソフトクリーム
アイス
ローズヒップティー
プーアル茶

13時半
小鉢：
鯛卸し餡掛け
おきゅうと

主菜：
鶏の蒸し焼き京桜ソース

俵御飯（ふっくりんこ）
味噌汁

茶菓 山田屋まんじゅう

カロリー：604kcal ※茶菓を除く
ウーロン
コーヒー


クロール　30ｍ
サーキット　45ｍ
ヨガ　1ｈ


20時半
冷やし中華
コーンパン
塩麹ねぎしおチキン