11時半
オルビス スリムキーププ、プーアール
トゥワイニング ブレックファスト、シナモン
野菜炒め（ごま油、たまご、豆腐、ツナ、塩コショウ、しょうゆ、香味ペースト、もやし、タマネギ、にんじん、かつおぶし）
うどん（つゆ、ネギ、おおば、しょうが）
パーソナルトレーニング
クロス 45m
17：30
スリムキープ
バンゲラズキッチン
22日
昼
スリムキープ、プーアール
うどん
サラダ
17時
チロル
キノクニヤ 野菜を食べようサラダ、マンゴーゼリーパンナコッタ
21時半
スリムキープ
ローソン れもん牛乳ソフト、もちぽよキャラメルホイップ、クッキーデニッシュコロネ
22：45
セブン ブリトー明太チーズポテト、トマトガーリックフォカッチャ
ファミマ グリーンスムージー、チーズタッカルビパン
23日
12時
スリムキープ、プーアール
うどん（つゆ、ネギ、しょうが）
サラダ（サラダチキン、ミックスビーンズ、レタス、トマト、アボカド、塩、胡椒、グレープオイル）
エンダモロジー
筋トレ
ビーレジェンド
クロス 45m
19：45
スリムキープ、プーアール
ミントティー
うどん（大葉、ねぎ、しょうが、つゆ）
サラダ（ミックスビーンズ、サラダチキン、豆腐、塩、胡椒、グレープオイル、アボカド、キャベツ）
巨峰アイス
24日
10時半
オルビス スリムキープ、プーアール
うどん（大葉、しょうが、麺つゆ）
野菜炒め（キャベツ、ニンジン、ツナ、塩コショウ）
MOW キャラメルアイス
17時
スリムキープ
ミックスサラダ、ツナ、塩、トマト
柿の種
チロル
22:45
ローソン BLTサンド、ブルベコッペパン、でからあげくん
スリムキープ
25日
