57.6
27.9％
11時半
みそ汁（タマネギ65g、じゃがいも48g、白菜117g、しめじ25g、ニンジン25g、煮干し15g、味噌25g、ねぎ5g、豆腐160g、わかめ）
アボカド12g
ミネオラ68g
オルビスプチシェイク
カスピ海ヨーグルト
オルビス 陳香プーアール茶
ピラティス40m
ヨガ 1h
15時20分
ザバス ウエイトダウン
15時40分
オルビス 陳香プーアール茶
みそ汁の残り
豆腐100g、おくら20g、ミョウガ12g、きゅうり40g、まぐろ135g、かつおぶし、ネギ7g、しょうが3g、ポン酢8g
トマト73g
16時半
メロン260ｇ
グラビティヨガ45ｍ
ブランコハイワークアウト30ｍ
バンジーワークアウト30ｍ
23時半
オルビス スリムキープ
セブン カスクート
グレープフルーツ130ｇ
58
