1日

57.4
25.5



12時半
味噌汁（もやし、わかめ、ねぎ、にんじん、豆腐）
米
プーアール
さば味噌に
シュウマイ

サーキット　35m
クロール　20m

20時
プーアール
スキマ
くりきんとん
ケーキ
マンゴープリン
豚しゃぶ（ポン酢、にんじん、えのき、ねぎ、もやし）
トマト