2日3日

57
26.5



10時
プーアール
スキマ
栗きんとん
豚しゃぶ（ポン酢、レタス、えのき、青梗菜）

ピラティス 30m
軽い自重トレ 30m
筋トレ 30m

17時
パイシュー
ピノ
クリームクロワッサン
クロッカン


3日

9時
梨
トマト

11時半
飲むヨーグルト

18時
ダイエットタイム

21時
烏龍茶
クリームスパ

22時
せんべい

24時
大福みたいなぱん甘栗