2017/05/21

21日




58
28.9

14時半 622k
オルビス プーアール
クリッパー ジャスミン
アメリカンチェリー
トマト
お好み焼き(ごま油、粉、キャベツ、豚モモ、卵、ソース、かつおぶし)


パーソナルトレーニング 1h
クロス 30m
バイク 45m

19時半
タカノ 佐藤錦パフェ

21時 134k
プーアール
アップルシナモン茶
鮭蒸し(生鮭、レモン、えのき、白菜、にんじん、ライム塩コショウ)
トマト

半身浴 1h



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