12時
59.8
26.1
15時
そーきそば
えびたまごいため（エビ、片栗粉、卵、塩、酒、トリガラスープ、香味ペースト、ネギ、しょうが）
野菜炒め（鮭、タマネギ、ピーマン、ごま油、塩コショウ）
プーアール
18時
オル プチシェイク
ニトロプロ
トマト
半身浴 ２ｈ
3時
59.4
16日
10時
58.8
27.1
11時
アーモンド
12時半
ニトロプロ あわせて 239ｋ
14時 297k
プーアル茶
米
ゴーヤチャンプル(ゴーヤ、玉ねぎ、人参、豆腐、卵、ツナ缶、鰹節、塩胡椒、醤油、ごま油、香味ペースト、もやし、キャベツ)\
エンダモロジー
パーソナル
バイク 55m
20時 358ｋ
ゴーヤチャンプル
まぐろさしみ（大・中トロ、赤身、紫蘇、大根、しょうゆ、わさび）
みかん
トマト
21時１５ 473
バターピーナッツ
下痢
