4日

59.6



12時
プーアール
トワイニング　アールグレイ
玄米
みそ汁（もやし、ニンジン、わかめ、煮干し、味噌、じゃがいも）
麻婆豆腐（豆板醤、豆腐、ごま油、ササミスモーク、花椒）
ﾌﾟﾗﾑ
バターピーナッツ

17時
みそ汁
玄米、のり
ササミスモーク

パワーヨガ
ホットヨガ
クロール

23時半
プロテイン
みそ汁
おかき

60