11時半
礼華
おやつ
チョコ
フィナンシェ
アールグレイ
夜
しっとりチーズスティック
飲むヨーグルト
13時
13時
マンゴーティ
チャイ
イングリッシュブレクファ
鍋(鮭、にんじん、白菜、ラーメン、小松菜、もと)
トマト
洋梨
インディバ
20時
プーアール
アルノーラエール
サラダ（ホウレンソウ、ツナ、トマト、セロリ、塩、胡椒、オリーブオイル）
インディバ
20時
プーアール
アルノーラエール
サラダ（ホウレンソウ、ツナ、トマト、セロリ、塩、胡椒、オリーブオイル）
12時
飲むヨーグルト
マイプロテイン
14時半
一燈
忘れた
昼
にしかわ
はちみつ
里芋の煮物
サラダ(紫玉ねぎ、トマト、チーズ、オリーブオイル、塩、胡椒、ツナ)
みかん
エンダモロジー
ルグルニエアパン
インディバ
餃子店
アイス
14時
チャイ(はちみつ、牛乳、カルダモン)
ゼスタ ジャスミン
JING レモングラスジンジャー
にしかわ
サラダ(もやし、チーズ、オリーブオイル、バジル、トマト、胡椒)
マイプロテイン
16時
ビスケットサンドアイス
20時
みかん
ホワイトコーヒー
マンゴーティー
たかむら麺
味噌汁(豆腐、ネギ、味噌、うまだし、もやし)
筋トレ
ビーレジェンド
クロス 1h
半身浴 3h
12時半
飲むヨーグルト
みかん
JING カモミール
フレンチトースト(牛乳、たまご、バター、はちみつ)
マイプロテイン
17時
大陸
18時
チーズケーキ
16時
炊き込みご飯
金茶
チョコ
20時半
金茶
チョコ
飲むヨーグルト
13時半
飲むヨーグルト
チャイ(カルダモン、蜂蜜、牛乳)
みかん
キーマカレー
インディパ
13時
セブン わらび餅、ネギ塩カルビ飯、おでん(たまご、はんぺん、ソーセージ、ふわあげ、つみれ)
エンダモロジー
20時
紅茶
鍋(白菜、にんじん、もと、豚ロース、ネギ、豆腐)
ユーゴヴィクトール
11時半
トマト、アボカド
なべ(もと、白菜、にんじん、豚ロース、豆腐)
栗パウンド
エンダモロジー
15時半
虎屋
夜
そば(ネギ、かぼちゃ天ぷら、海老天)
サラダ
鴨ロース
タコワサ
ポテサラ
エルメ
緑茶