56.6
27.1％
10時
オルビス スリムキープ
オルビス 陳香プーアール茶
クスミティ
豆餅100
焼きさけ78
みそ汁（あげ35、ネギ14、豆腐135、白菜68、もやし50、ニンジン25、えのき20、味噌18、ほんだし）
13時半
オルビススリムキープ
オルビス 陳香プーアール茶 ティーバッグ
クスミティ
メロン80
アボカド18
ライ麦パン60
サラダ（きゅうり115、ミョウガ6、かつおぶし、ポン酢8）
昨日の鶏むね肉同量
サーキット45m
17時半
マンゴー105
ザバス ウエイトダウン14
56.6
