31日

56.4
27.6%



5時半
野菜ジュース
オレンジのパン
レザンパン

7時
小鉢：
青さ豆腐
里芋鶏そぼろ餡掛け

台の物：
ホッケバター風味焼

俵御飯（ふっくりんこ）
味噌汁
香の物 桜漬

フレッシュフルーツ

カロリー：561kcal
ウーロン茶
ほうじ茶

9時半
豆腐そば
ジューシー
にんじんしりしり
小松菜？いため
とうふよう

10時
お菓子試食

10時半
ガヴァジュース

11時
ソフトクリームアイス

12時
コンソメスープ

14時
カレー
シーザーサラダ


16時～
ヴァーム

サーキット30ｍ
バイク45ｍ
ハタヨガ1ｈ

20時
ライ麦パン
ザバス

58.2