29日

57.6



8時半
玄米
トマト

21時
オレンジジュース

22時
艶焼きチーズタルト(普通)
神戸屋 塩バタークロワッサン(塩バター？)
ヤマ クリームクロワッサン(美味しい)

ﾛｰｿﾝ　柚子胡椒とりから、焼き鮭はらみおにぎり、鳥五目おにぎり、バラエティーアソートサンド