4日

58.6
27.1




15時
プーアール
ミント茶
トマト
ミネオラ
しそごはん（玄米、ねりうめ、ごま、しそ）
鍋（鍋のもと、ニンジン、しめじ、大根、ささみスモーク）
アボカド


ヨガ 1h
バイク 80m

20時半
プーアール
ヤマ　酒まん
セブン　生ブラウニー
パスコ　スティックピザX2
森永　ラムレーズンサンドアイス
ファミマ　高菜おむすび、カルビおむすび、照り焼きチキン、あげたこやき、ミックスキャベツ
レモンドレ