夜
58.4
26
8時
57.4
27.3
9時
米
メロン
ナス オクラ ポン酢 鰹節
飲むヨーグルト
ささみスモーク
16時
昨日の野菜炒めの残り
とおりもん
プラセンタジェル
メロン
しゅうまい
21時
とおりもん
プラセンタジェル
22時
華龍
森永 チーズスティックアイス
木村屋 蒸しパン
11日
11時
58
27.3
●
12時
プーアル茶
プリッツ
飲むヨーグルト
オルビス プチシェイク
オクラ ナス 鰹節 ポン酢 生姜
メロン
エンダモロジー
ボディパンプ 30m
バイク 1.5h
18時半
龍盛
19時
プーアール
飲むヨー
ハーブティ
12日
9時
59.4
25.4
○
11時
野菜炒め(オリーブ油、塩胡椒、ミックスハーブ、ささみスモーク、パプリカ、ナス、ピーマン)
米
オルビス プーアル茶
リプトン カモミールティー
メロン
19時
ニトロプロ
ピンクグレフル
チョコ
22:45
ローソン 練乳サンド、さつまいも米粉蒸しパン
0時
りしり
0時半
ファミマ プレミアム肉まん
13日
9時 59
