25日～

25日
57.4



昼
オルビス 陳香プーアール茶
オルビス スリムキープ
鍋（餅、白菜、えのき、ニンジン、ネギ、キャベツ、ササミスモーク、鍋のもと）
瀬戸ジャイアンツ
ベッジュマンバートン　マルゼルブ
なつめ

パーソナルトレーニング
バイク　30m

19時半
勝三

21時
オルビス スリムキープ
マルゼルブ
キハチ
ブラッサムブーケ

半身浴

26日
58.4
27.8

11時半
オルビス 陳香プーアール茶
オルビス スリムキープ
ベッジュマンバートン　レクラシック
スープ（香味ペースト、とりがら、キャベツ、しめじ、ニンジン、白菜）
麻婆豆腐（豆腐、ごま油、ラー油、しょうゆ、しょうが、甜面醤、豆板醤、酒、とりがら、こしょう、花椒、豚ひき肉、ねぎ、片栗粉）

13時半
久兵衛

17時
オルビス 陳香プーアール茶
オルビス スリムキープ
ベッジュマンバートン　レクラシック
スープ
デメル

27日
58.6

11時
ミックスナッツ
なつめ

13:15
オルビス 陳香プーアール茶
オルビス スリムキープ
吉兆
エヴァン
レクラシック

エンダモロジー

バイク100m

ダイエットタイム

20時
オルビス スリムキープ
登亭

〇


28日
59.2

9時
ササミスモーク
ミックスナッツ

11時
スリムキープ
ローソン もち麦と枝豆おにぎり
アーモンド

13時
ひよこ

16:15
スリムキープ
ひよこ
ガトーショコラ
ローソン ツナコーンサラダ


20時
ひおき

〇

29日
58.6

10時
スリムキープ
セブン　明太モチチーズまん、シーザーサラダサンド

14時
セブン　コブサラダ、野沢菜おにぎり
スリムキープ
ガトーショコラ
通りもん

20時半
エルカリエンテ
スリムキープ

〇

30日
59.2
27.4

10時
アーモンド
ノムヨー

〇

12時
トプカプ

16時半
Bバー

エンダモロジー

20:45
セントル

22時
セントル
エディアール

31日
59.2
27.2

●

11時半
スリムキープ
プーアル茶
サラダ(ほうれん草、アーモンド、カシューナッツ、くるみ、豆腐、ささみスモーク、塩胡椒、赤ビネガー、オリーブオイル)
セントル

サーマアップ
ヒアル、ボト、BNLS

18時
トプカプ
スリムキープ