8:45
まいばすけっと 黒米たらこおにぎり、ハム玉子サンド
スリムキープ
10時半
まいばすけっと ひじき煮
14時半
ミックスサラダ
モロゾフ チョコムース
おかき
21時
スリムキープ
カッフェクラシカ
クロス 30m
半身浴
22日
9時
ミックスサラダ、オリーブオイル、トマト、塩、サラダチキン
のり
GABA
スリムキープ
13時
塩パン、サンド
18時
コーラ
19時
スリムキープ
ツナ
ミックスサラダ、オリーブオイル、塩
おかき
21時
スリムキープ
ジェイハン
22時
三ツ矢サイダー
世界のキッチン カオスープ
23:45
スタバ マンゴーデライト
半身浴
23日
11：45
ミックスサラダ、トマト、赤ワインビネガー、塩、胡椒、オリーブオイル
カレー（GABA、とりむね、タマネギ、ニンニク、トマト、カレーのもと）
マンゴー
おやつ
ソーワ
夜
カレー
24日
11時
麻婆豆腐(合挽肉、ごま油、ラー油、フォアジャ、胡椒、甜麺醤、味噌、豆板醤、鶏がらスープ、中華のもと、木綿豆腐、ねぎ、にんにく、生姜、醤油、片栗粉)
玄米
マンゴー
プーアル茶
ダージリン
スリムキープ
パーソナルトレーニング1h
クロス50m
18時
トマト
スリムキープ
麻婆豆腐
セブン ブルーハワイゼリー
ファミマ レモンブレッド、黒糖サーターアンダギー
25日
