昼
梨
マイプロテイン
かぼちゃジュース
21時
クスミティ ダージリン
梨
トマト
冷ややっこ（豆腐、ネギ、しょうが、ポン酢）
かぼちゃジュース
パスタ（オリーブオイル、バター、サーモン、明太子、パスタ、バジル、ねぎ、もやし、しめじ、タマネギ、塩、胡椒、しょうゆ）
10時
カボチャジュース
山芋焼き
12時半
緑茶
コマずし
煮物
15時半
クッキー
大手饅頭
夕
ゴンチャ
21時
カボチャジュース
ゼスト 緑茶
サラダ(にんじん、えのき、セロリ、紫玉ねぎ、トマト、アボカド、トリ胸肉ガーリックチーズ焼き)
キノクニヤ
15時
カボチャジュース
ホワイトカレーヌードル（もやし）
プーアール
アイスワインティー
トマト
梨
21時
プーアール
チャイ（カルダモン）
ナベ（鍋のもと、豚ロース、鮭、白菜、にんじん、ねぎ、しめじ、えのき）
牡蠣ご飯
ホワイトコーヒー
16時半
ハーゲンダッツ ずんだ餅
かぼちゃジュース
21時
ラムレーズンサンド
ラムレーズンクッキーサンド
チーズロールケーキ
18時半
チャイ（カルダモン、牛乳）
マンゴーティー
プーアール
カボチャジュース
鍋（もやし、にんじん、はくさい、しめじ、えのき、ブタロース、豆腐、パスタ、モト、胡椒、牛乳、たまご）
トマト
梨
昼
18時半
チャイ（カルダモン、牛乳）
マンゴーティー
プーアール
カボチャジュース
鍋（もやし、にんじん、はくさい、しめじ、えのき、ブタロース、豆腐、パスタ、モト、胡椒、牛乳、たまご）
トマト
梨
昼
かぼちゃジュース
20時
かぼちゃジュース
マンゴーティー
プーアル茶
チャイ(牛乳、カルダモン)
白米
明太子
鍋(もと、もやし、白菜、^_^人参、豚ロース、えのき、しめじ、豆腐)
トマト
24時
ヤマ チーズスフレ
餃子まん
クリームチーズ蒸しケーキ
19時
プーアル茶
マンゴーティー
チャイ(カルダモン、牛乳)
米
かぼちゃジュース
トマト
鍋(もと、豚肩、白菜、人参、えのき、豆腐、パスタ、たまご、牛乳、胡椒)
クロス80m
1時
マイプロテイン
15時半
米
かぼちゃジュース
焼き鮭
スクランブルエッグ(オリーブオイル、たまご、塩胡椒、牛乳)
サラダ(ほうれん草、セロリ、トマト、オリーブオイル、塩、胡椒)
飲むヨーグルト
昼
鍋(豆腐、白菜、えのき、豚肩、人参、モト、ラーメン)
マンゴーティー
プーアル茶
19時
タイガーシュガー
20時半
チーズ
お米パン
鍋(豆腐、白菜、えのき、豚肩、人参、モト、ラーメン)
マンゴーティー
プーアル茶
19時
タイガーシュガー
20時半
チーズ
お米パン
筋トレ
クロス 55m
1時
マイプロテイン
1時
マイプロテイン
12時
お米パン
鍋(もと、にんじん、鮭、小松菜、白菜、豆腐)
トマト
夜
山東
11時半
神戸屋
インディバ・整体 120m
16時半
ローソン しっとりカントリーマアム、トロテーラ
モークリーム
20時
プーアール
マンゴーティ
鍋(ラーメン、もと、水餃子、白菜、人参、小松菜)
チーズフォンデュ(じゃがいも、パン、白ワイン、ニンニク、チーズ)
トマト
8時半
充実野菜
9時半
コンソメスープ
12時半
昔のきりたんぽ屋
13時半
比内や
神戸屋
インディバ・整体 120m
16時半
ローソン しっとりカントリーマアム、トロテーラ
モークリーム
20時
プーアール
マンゴーティ
鍋(ラーメン、もと、水餃子、白菜、人参、小松菜)
チーズフォンデュ(じゃがいも、パン、白ワイン、ニンニク、チーズ)
トマト
8時半
充実野菜
9時半
コンソメスープ
12時半
昔のきりたんぽ屋
13時半
比内や
18時
むらさき
8：20
ブッフェ
12時
花善
13時
ブッフェ
12時
花善
13時
いなほ
19時
コンソメスープ
21時
マイプロテイン
ピスタチオアイス
ガトーショコラ
9時半
バター餅
13時
ポンパ
17時
バター餅
20時
宮元
21時
金春
