エンダモロジー
夜
ゆば庄
バウム
夕
9
千疋屋
エンダモロジー
エンダモロジー
流川
セブン ビビンパおにぎり、チーズ餅、バナナパン
昼
空也
夕
ふくさもち
プロテイン
サラダ
ヨガ
筋トレ
クロール
昼
チャーハン(オリーブオイル、醤油、胡椒、米、タラ、キャベツ、にんじん、玉子)
空也
夕
ぼんご
サツキ
ヨガ
ピラティス
クロール
12：45
12：45
ライチ酢
サラダ(サラダ菜、アーモンド、胡椒、塩、オリーブオイル、タラ、トマト)
かずや
胡麻豆腐
空也
エンダモロジー
ヘッドマッサージ
夕
空也
昼
鍋(昆布、ポン酢、柚子胡椒、もやし、ネギ、にんじん、タラ)
冷奴(ポン酢、ネギ、鰹節)
トマト
アーモンド
フルーツ酢
おやつ
オレンジ
20時
マンゴー茶
キャベツ炒め
トマト
焼き鮭
スクランブルエッグ
米
焼き鮭
ごはん
野菜炒め(もやし、にんじん、しめじ、醤油、胡椒)
ライチ酢
エンダモロジー
ヘッドマッサージ
千疋屋
クロス 35m
焼き鮭
野菜炒め
16時
16時
東京餃子楼
16:45
オレンジマンゴージュース
筋トレ
クロス40m
バイク
20時半
セブン バブカ
モンテール 紅茶のケーキ
16時半
トマト
レタス
麻婆豆腐丼
フルーツ酢
エンダモロジー
ヨガ
筋トレ
クロス 1h
バイク
