28日

57.6



13時半
オルビス　プチシェイク（カスピ海ヨーグルト）、プーアール
鍋（鍋のもと、もやし、えのき、ニンジン、小松菜、豚ひき肉）


17時
ミスド
プーアール
ファミマ　とむやんくんまん

20時
プーアール
スープ（コンソメ、わかめ、ニンジン、大根）
アボカド
トマト
ミネオラ
ササミスモーク
しそごはん（玄米、紫蘇、塩、ごま）

58.6