17日 サイズ

58.8
28



B95(79)
W73(67)
H95.5
太もも52
ふくらはぎ34.5
足首21.5



15時
オルビス プーアル茶
トマト
ミネオラ
玄米
紅鮭西京焼き
味噌汁(豆腐、ネギ、人参、大根、えのき)


パーソナルトレーニング
バイク　140m

21時
プーアール
シナモンチャイ
トマト
ミネオラ
玄米
サバ塩焼き
昼のみそ汁の残り
蒸しもやし

23時
プーアール
千疋屋　杏仁ロール、マンゴープリン

59.2