12日～

1時
59.6



12日
9時
58.8
27.8

10時半
オルビス 陳香プーアール茶
オルビス スリムキープ
クスミティ　チャイ
サンドウィッチ（リチュエル、卵、ツナ、塩コショウ、アボカド、トマト、グリーンリーフ、マスタード）
野菜炒め（もやし、にんじん、しめじ、塩コショウ）
瀬戸ジャイアンツ、ピオーネ
おいしいプラス

●

12時
スリムキープ
リチュエル

18時
スリムキープ
冷緑茶
プラセンタゼリー
ニトロプロ
リチュエル

21時半
クリチパイパン

22時
キャンプカレー

23時半
炒王

3時
リチュエル

13日
59.8

12時
お好み焼き(豚、卵、さきいか、粉、キャベツ、鰹節、ソース)
クスミティ ジャスミン
梨
ピオーネ
瀬戸ジャイアンツ

エンダモロジー

筋トレ
バイク 90m

19時半
スリムキープ
生キャラメルエクレア
ミルクレープ
ヒレカツ
ファミマ さつまいもドーナツ、あんドーナツ


14日
8時
59

9時
ニトロプロ
飲むヨーグルト

11時
プラセンタゼリー

21時
スリムキープ
ローソン イチジククリチフランス、ベリークリチパン

22時半
ニューデイズ
サーモンわさびおにぎり


23時半
日乃屋カレー


15日
10時
59

11時
豚しゃぶ(レタス、グリーンリーフ、豚、ドレッシング、もやし、人参、しめじ、アボカド)
チャイ

〇

パーソナルトレーニング 30m
クロス 15m
バイク 90m

15時
オルビス 陳香プーアール茶
オルビス スリムキープ
朝と一緒

〇


19時
オルビス スリムキープ
シティーベーカリー