5日
60.4
13時半
オル プーアール、スリムキープ
teapigs チャイ
みそ汁（味噌、煮干し、ネギ、わかめ、豆腐、ニンジン、もやし、白菜）
玄米、さいき家じゃこ山椒、のり
梨
アーモンド
15時
ロッテ クランブルチーズケーキアイス
エンダ アライアンス
ホットヨガ
クロス 40ｍ
バイク 44ｍ
22時半
スリムキープ
チャイ
ファミマ ボルシチ、クリームボックス、肉みそサラダ、塩つくね串
ミックスナッツ
6日
13時
スリムキープ
ラクレ
パーソナルトレーニング
バイク 1ｈ
19時
スリムキープ
ピザや
21時
スリムキープ
プーアール
サワムラ
8日
60.6
29.2
12時
二ナス
エンダモロジーアライアンス
ホットピラティス
筋トレ
ヴァームウォーター
バイク
クロス
