ヨガ30m
7時
ジェットウィング
アーユルヴェーダ 2h
12時
ジェットウィング
19時
ジェットウィング
11日
ヨガ1h
7時半
ジェットウィング
アーユルヴェーダ
17時
ｽﾘﾗﾝｶﾗｳﾝｼﾞ
スリムキープ
夜
スリムキープ
機内食
12日
21時
スリムキープ
フジ 塩バターパン
サクランボカレー
玄米
サラダ（ミックスサラダ、トマト、カイワレ、サラダチキン、塩、胡椒、オリーブオイル）
13日
13時半
オルビス プーアール、スリムキープ
オアティー コーヒー風味茶
みそ汁（味噌、だし、もやし、ネギ、わかめ、豆腐）
玄米、ごま、のり
サラダチキン
16時半
エンダモロジー
筋トレ
ビーレジェンド
クロス 42m
21時
サラダ(ツナ、ミックスビーンズ、ミックスサラダ、トマト、塩、胡椒、オリーブオイル)
プーアル茶
14日
8時半
スリムキープ
玄米
のり
サラダ(サラダチキン、塩、胡椒、オリーブオイル、かいわれ、トマト、もやし)
サマハン
16時半
スリムキープ
ミックスサラダ、ツナ
レモンサブレー
21時
スリムキープ
ローソン お餅で巻いたもち食感ロール、ポーク玉子おにぎり
クロス 42m バイク 15m
15日
8:45
スリムキープ
玄米、のり
海藻と大根のサラダ
サラダチキン
マンゴー
１２時半
ミックスサラダ
ツナ
２１時
生チョコ
スリムキープ
２１：４５
スリムキープ
もっちベーグルサンドチーズ
セブン ちりめん昆布おにぎり
１６日
8時
スリムキープ
サクララウンジ
